4个月骑车经验以及感悟，同车友共享

匆匆

从6月刚买车到现在10月  骑车近4个月了，基本完成了一个从菜鸟到入门的蜕变过程。

在此把我的个人经验和感悟分享给大家。

给菜鸟的：

1：别问装备不齐能否参加活动，别漠视自己的安全，安全第一，安全是所有的活动的基础和保障
2：别问迟到了人家会不会等你，自己骑的快可不可以乱插超别人……，守时以及骑行纪律是一个人的基本素养
3：如果对骑行路线不熟悉，最好的方法就是多跟团队或者论坛上的车友一起活动，另外百度还有谷歌地图是个好选择，还有卫星图的可以参考。有指北针还有GPS手机 走到哪里都不怕。
4：如果没认识几个人，就论坛参加活动吧，深圳各个区都有很多例骑的活动，参加几次就能认识好多人，还有各个区都有分群，更方便认识同区域的车友。
5：对于修车调车的技能，就要自己多琢磨，简单的补胎调变速的最好都要学会，网上查资料或者到各个车店都有活动免费指导。
6：如果要提升发动机的，爬坡是很好的方法，注意呼吸节奏。深圳爬坡的好地方有好多，凤凰山、塘朗山、大南山、3号碑、银湖绿道、盘山路、东部各条绿道、东部沿海路~个人认为最好的提升方法是让别人带着你骑，跟上强人的节奏。

给老鸟的：


1：有空多带几个新人吧，呵呵，老是那几个人吹水也没什么意思的，有新鲜血液的注入，活动才会精彩，吹水更带劲。（PS:带新人确实是个累活）
2：保持一颗积极向上的心，三人行必有我师，有朋自远方来不亦乐乎。
3：有人说骑车开心就好，我要说的是如果体能能再有提升的话就更好了，能去更远的地方，感受更多的美景。



给新鸟老鸟一起的：

注意安全，安全第一

安全是所有活动的起点，无论你是刚买车的还是骑车N年的，安全警钟牢记在心，每次出门都敲一遍，提醒自己。
愿各位车友，骑车注意安全，骑出开心，骑出健康！


肌肉增长的原因
http://www.szbike.org/bbs/thread-10248-1-1.html  
呼吸方法
http://www.szbike.org/bbs/thread-10434-1-1.html
腕部尺神经卡压综合症
http://www.szbike.org/bbs/thread-10188-1-1.html
骑单车的好处
http://www.szbike.org/bbs/thread-8650-1-1.html
BB7安装
http://www.szbike.org/bbs/thread-10328-1-1.html
大中小套件区分
http://www.szbike.org/bbs/thread-10965-1-1.html
东部绿道详解
http://www.szbike.org/bbs/thread-10002-1-1.html

阿文

沙发；暗暗的好帖，顶

小周

很有好处,又学到一些知识了.顶起

狒狒

谢谢，新鸟学习中...

同前

{:soso__16984349925490629196_1:}

老王

爱学习会总结的“好孩子”

沙湾-华仔

匆匆大哥你是我学习的对象{:soso_e179:}

西丽-官龙

学习了.

一路逍遥

学习了。我和你应该差不多同时加入《深圳骑行天下》这个大家庭，感悟颇多，收获匪浅。骑车一定要安全，我们是来锻炼身体，不是来逞能的。装备固然重要但是发动更重要。学习如何与大家融为一体，不要计较太多，学会尊重和团结互助。外出我们就是一个团队，一定要有团队精神。老鸟要爱护新人，菜鸟要尊重前辈，这很重要，新人要学会遵守规矩，前辈要教导新人。

南宫云遥