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楼主: 天涯若比邻
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爬坡八要点(转贴+编辑)

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组织活动: 2

11
发表于 2013-7-4 09:01:32 | 只看该作者

鄙视自己抢沙发的

参加活动: 12

组织活动: 0

12
 楼主| 发表于 2013-7-4 09:03:00 | 只看该作者
小懒虫 发表于 2013-7-4 09:01
鄙视自己抢沙发的

我已经悔过了

参加活动: 3

组织活动: 0

13
发表于 2013-7-4 09:07:50 | 只看该作者
学习了!!

参加活动: 118

组织活动: 112

14
发表于 2013-7-4 09:08:17 | 只看该作者
帖子来的真是时候,7.7爬马峦山咯。

参加活动: 0

组织活动: 0

15
发表于 2013-7-4 09:08:53 | 只看该作者
Z字行爬坡比直行省力不少

参加活动: 12

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16
 楼主| 发表于 2013-7-4 09:09:05 | 只看该作者
★曼联★ 发表于 2013-7-4 09:08
帖子来的真是时候,7.7爬马峦山咯。

马峦山坡大不

参加活动: 20

组织活动: 12

17
发表于 2013-7-4 09:10:56 | 只看该作者
上坡时踩数尽可能保持每分钟七十转左右(以上亦可)

参加活动: 12

组织活动: 1

18
发表于 2013-7-4 09:11:35 | 只看该作者
自己坐沙发的拖出去弹JJ

参加活动: 4

组织活动: 0

19
发表于 2013-7-4 09:29:10 | 只看该作者
  有收获,

1. 手放松
2. 屁股位置前后交换
3. 保持直骑

oh yeah.

参加活动: 0

组织活动: 0

20
发表于 2013-7-4 10:40:57 | 只看该作者
楼主辛苦了@!
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