布吉-断奶 发表于 2013-4-14 23:18:38

游戏王有 希望。。。别泄气。。加油。。再来给你顶顶

小guide 发表于 2013-4-14 23:20:18

风飘零 发表于 2013-4-14 19:53 static/image/common/back.gif
每天坚持40分钟以上匀速平路骑行，有感觉了再慢慢增加难度，体能很快就能上来的，另外，意志力也很重要，贵 ...

我在布吉，走布龙路往南坪方向的绿道练习，期望不久能攻下自己第一个坡。

福永、凡人 发表于 2013-4-14 23:29:51

{:5_165:}{:5_165:}那就难怪了、、少熬夜、早休息、、、少抽烟、、体质不会差到只能骑几公里的、、

码工 发表于 2013-4-15 00:28:45

路过。

阿兵 发表于 2013-4-15 00:34:09

坚持很重要！~~~

水潭 发表于 2013-4-15 00:46:07

福永、凡人 发表于 2013-4-14 18:42 static/image/common/back.gif
慢慢骑、保持锻炼、戒酒色、、相信很快就会恢复了、、

最重要的戒烟，烟是最影响肺活量的

可乐男 发表于 2013-4-15 08:15:16

反正就是为了锻炼身体，只要有进步就好。

小guide 发表于 2013-4-15 10:04:06

非常感谢“强哥技术站”的指点，已经实施深蹲，真有效果。

街灯 发表于 2013-4-15 11:08:29

慢慢来， 我第一次骑3公里，抗上6楼，感觉自己快散架了，但两个月后，一天骑200公里内都没问题，每天上下班扛车上6楼来回几次，没啥感觉。嘿嘿

黑夜的眼睛 发表于 2013-4-15 11:20:17

建议不要载小孩上下学,为了安全着想,第一次骑多这样,长时间就没关系了
页: 1 2 [3] 4
查看完整版本: 垃圾级发动机还有希望吗？