面团
发表于 2012-6-14 23:54:39
好好学习。练就蛤蟆功:lol
zhengruying
发表于 2012-6-16 09:58:14
学习中{:soso__5663373028670280397_3:}
叶疯
发表于 2012-6-19 19:52:30
搜呼吸法好几次了， 受教啦
小胖骑车
发表于 2012-6-20 14:18:27
受教{:soso_e183:} 我就是上坡的时候呼吸很成问题，起一会儿就喘得厉害。有时鼻子呼不过来就用嘴呼
骑遍天涯
发表于 2012-6-22 16:51:53
学习了，:lol
福永、凡人
发表于 2013-4-26 13:12:06
{:5_176:}{:5_176:}{:5_176:}翻出来给大家瞅瞅、、
lovelu2011
发表于 2013-4-26 13:23:01
不对啊楼主，腹式呼吸吸气时应当是肚子腹部膨胀向外突出，呼气时应当是收缩腹部的啊
红客
发表于 2013-10-23 13:30:37
知识啊，谢谢分享！！:)
羽天派
发表于 2013-11-15 22:38:38
全身放松，轻呼吸就好
轮胎
发表于 2013-11-16 16:51:38
不一定非要教条，无非是运动时的呼吸问题，各种版本都有的，我个人主张吸气口鼻一起，深圳没那么冷。