大明. 发表于 2013-4-14 00:40 static/image/common/back.gif
無聊！
凡人, 你連自己問人第一個問題都不知道嗎？;P
無聊不是說你, 別對号入座:lol
任何体育運動,都是 "一山還有一山高"
拉什么, 沒意思, 要比賽就跟自己賽:lo
常在口边说拉殘他人的你你你你你能快過亞州冠軍再算吧;P
luojing3 发表于 2013-4-14 11:46 static/image/common/back.gif
飘过
严禁路过啊、、
其实，一般说的拉废都是玩笑居多，大队伍出去，都会互相照顾的！再说了，觉得自己厉害，想自己跑的爽就不要跟大队伍！
涅槃0755 发表于 2013-4-14 18:23 static/image/common/back.gif
其实，一般说的拉废都是玩笑居多，大队伍出去，都会互相照顾的！再说了，觉得自己厉害，想自己跑的爽就不要 ...
一般情况都是开玩笑、、但是还有很多拉吐的、、我见过的、、哎、、、
感谢士兵偷鸡的加分、得到肯定说明帖子还是有价值的、、、
本帖最后由 风飘零 于 2013-4-14 20:13 编辑
量力而行，首先每个个体就该衡量自己能否跟队，队伍出发了，就要根据大家的综合实力和路程规划一个比较适中的速度匀速前进，不要一时兴起，你追我赶，浪费体力。保持固定的时间间隔进行休整补水，长途骑行还要准备一些运动型干粮随时补充体力。骑行过程中，始终保持一字队，把实力较弱的队员安排在领队后面，可以带风，也能随时沟通，体力差一些的往往就是在最后被越甩越远，然后他奋起直追，用尽最后一丝体力以致腰酸腿软，彻底“拉废”。总之，团队骑行，要综合各方面因素，使所有队员都能乘兴而去，高兴而归。最后还要始终保持一颗警惕的心，安全是出行的灵魂！！祝所有骑友骑行愉快！！！
格言 发表于 2013-4-14 11:43 static/image/common/back.gif
觉得发活动召集贴可以事先说明运动强度。
这样就尽量的避免了发动机参差不齐的情况，
也能让大家玩的尽兴 ...
说的非常到位。。。。
布吉-断奶 发表于 2013-4-14 21:59 static/image/common/back.gif
说的非常到位。。。。
说明强度只有一些用处、、组团打副本的时候、、大家都想去的、、但总有一伙体力强悍的人在前面不是的拉一阵、、阿风的建议很好、把体力弱的放了领队后面、而不是最后面、、那些体力强悍的觉得不过瘾可以往回骑几公里再追上来{:5_176:}{:5_176:}
福永、凡人 发表于 2013-4-14 22:08 static/image/common/back.gif
说明强度只有一些用处、、组团打副本的时候、、大家都想去的、、但总有一伙体力强悍的人在前面不是的拉一 ...
对呀。。清明节刷 马峦山就是了。。。。。10几个推车党在后面。收队。。上了又下。。下了又上。。真牛逼！！
布吉-断奶 发表于 2013-4-14 22:17 static/image/common/back.gif
对呀。。清明节刷 马峦山就是了。。。。。10几个推车党在后面。收队。。上了又下。。下了又上。。真牛逼！ ...
{:5_176:}{:5_176:}这样就对了、、