谁为你停留 发表于 2013-1-9 09:50:06

“你也可以到肉铺那里看看剔了肉的牲畜的大小腿，前后摆动特别润滑”，我觉得这句写的特好，特有生活悟道的感觉，哈

另外，楼主对锁踏的说法，让我深深被吸引

感谢

福田-冬瓜 发表于 2013-1-9 09:52:43

感谢老遇叔的分享..

北站—猴哥 发表于 2013-1-9 10:08:41

太专业了，感谢老遇叔

Mic大雄 发表于 2013-1-9 10:24:51

:victory::victory:

梦想飞翔 发表于 2013-1-9 11:10:26

谢谢，，学习了

月上中空 发表于 2013-1-9 12:35:16

感谢分享，学习了:D

浪天涯 发表于 2013-1-9 14:23:59

学习了，谢谢楼主！！

北腿 发表于 2013-3-29 18:31:24

分析的不错，很祥细，领教了。

海洋之心 发表于 2013-3-30 20:27:07

学习了，以后多练习。以前我都是尽可能降低踏频，以减少膝盖的运动频率。最初前面挂中盘速度很难达到30公里的时速，后来改大盘频率降低了，速度反而提上来了，感觉很爽。以前日骑200公里都不觉得累，现在骑100公里反而膝盖受不了了，一直找不到原因。看来是我错了。以后还是尽可能用中盘吧，轻松点。

倾听 发表于 2013-3-31 17:54:14

版主分析的非常好！谢谢提醒，学习了
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