Mic大雄 发表于 2013-12-31 12:27 static/image/common/back.gif
时间证明一切都是浮云
对俺来说，时间总是太快，距离总是太短 :Q
0753gdmz 发表于 2013-12-31 12:38 static/image/common/back.gif
是啊 出掉还信用卡
祝早出啊！ :handshake
晴朗的一天 发表于 2013-12-31 11:32 static/image/common/back.gif
那咋整？
勤练踏频，千万别暴力 蛮力去踩，不然膝盖容易受伤的。 当你2-5或者 2-6 踏频达到 一分钟80左右。你随便上个2-7 什么的 随便都能达到30. 知道大腿酸了就要停止练啊 别拼命一直练到自己拉伤。。身体有疲劳的也需要休息一两天再接着练效果会更好。。
晴朗的一天 发表于 2013-12-31 12:39 static/image/common/back.gif
对俺来说，时间总是太快，距离总是太短
刚骑的时候均速在13-15，曾经在25，偶尔30+，现在无所谓，安全第一~~不要和时间赛跑~:handshake
大懒虫丶 发表于 2013-12-31 12:41 static/image/common/back.gif
勤练踏频，千万别暴力 蛮力去踩，不然膝盖容易受伤的。 当你2-5或者 2-6 踏频达到 一分钟80左右。你随便 ...
这么说，得买个带步频的码表吧？
从2-5或2-6裆开始练吗？
Mic大雄 发表于 2013-12-31 12:44 static/image/common/back.gif
刚骑的时候均速在13-15，曾经在25，偶尔30+，现在无所谓，安全第一~~不要和时间赛跑~
嗯，安全第一！
俺是看人家小折均速都30，郁闷自己为啥就不行呢 :Q
晴朗的一天 发表于 2013-12-31 12:48 static/image/common/back.gif
嗯，安全第一！
俺是看人家小折均速都30，郁闷自己为啥就不行呢
:handshake，小折设计使用公路套件，你懂的
晴朗的一天 发表于 2013-12-31 12:45 static/image/common/back.gif
这么说，得买个带步频的码表吧？
从2-5或2-6裆开始练吗？
哈，也没必要花那么几百块去买。大约就行，我是指单腿哦 一条腿一分钟要转圈有大约接近80圈左右，当然你能达到90 更好！等弄明白了以后真有需要 有闲钱 再买那个吧！
Mic大雄 发表于 2013-12-31 12:51 static/image/common/back.gif
，小折设计使用公路套件，你懂的
嗯，终于找到不被人嫌慢的理由了呵呵:lol
大懒虫丶 发表于 2013-12-31 12:56 static/image/common/back.gif
哈，也没必要花那么几百块去买。大约就行，我是指单腿哦 一条腿一分钟要转圈有大约接近80圈左右，当然你能 ...
单腿80圈啊？ 那得多快啊呵呵？风火轮 :lol