龙凤 发表于 2013-8-24 17:57:17

巨蟹 ：祝早日康复！
巨蟹生猛海鲜，一下骑的太猛吧；我老火靓汤，慢慢骑腿脚不会痛。

随风…… 发表于 2013-8-24 18:13:27

直接上锁鞋纠正姿势   一般膝盖痛 不外乎两种居多   一种是骑行姿势另外一种就是发力过猛

中冶 发表于 2013-8-24 18:23:00

新手过来学习:handshake

五风 发表于 2013-8-24 18:30:11

FB骑行前的热身，最少10~20分钟的热身，上班骑行的也要活动活动关节。

巨蟹 发表于 2013-8-24 18:31:31

潇洒的狼 发表于 2013-8-24 17:39 static/image/common/back.gif
路人甲表示……从西冲回来的有一座山，叫“七娘山”！貌似没有听说过有七仙女山的哈……难道是俺孤陋寡闻了 ...

哈哈，是我搞错了，那叫七娘山。。。我也觉得七仙女怪怪的。。。

巨蟹 发表于 2013-8-24 18:33:15

龙凤呈祥 发表于 2013-8-24 17:57 static/image/common/back.gif
巨蟹 ：祝早日康复！
巨蟹生猛海鲜，一下骑的太猛吧；我老火靓汤，慢慢骑腿脚不会痛。

哈哈，龙凤姐你是高手，我是新手！！！！！！

巨蟹 发表于 2013-8-24 18:34:01

随风…… 发表于 2013-8-24 18:13 static/image/common/back.gif
直接上锁鞋纠正姿势   一般膝盖痛 不外乎两种居多   一种是骑行姿势另外一种就是发力过猛

昨天锁鞋到货，休息天出去练习练习。。。

阿兵 发表于 2013-8-24 18:42:24

建议参加周四体育馆的那个学习

ANSON展 发表于 2013-8-24 18:51:31

巨蟹 发表于 2013-8-24 17:04 static/image/common/back.gif
是啊，我就是不知道怎么调好坐垫，有机会相互交流下， 你再哪儿呢。

梅林嘉鑫阳光，阿展13480182370

巨蟹 发表于 2013-8-24 19:12:21

阿兵 发表于 2013-8-24 18:42 static/image/common/back.gif
建议参加周四体育馆的那个学习

有链接吗，哥们！！
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查看完整版本: 骑车膝盖容易受伤！！